Praktische tips om kinderwens en werk zo goed mogelijk in balans te houden

Kinderwens en werk

Een kinderwenstraject combineren met het werk kan best ingewikkeld zijn. Misschien twijfel je of je iets wilt vertellen aan je leidinggevenden. Of je merkt dat ziekenhuisafspraken, onzekerheid, teleurstellingen of verminderde energie steeds meer invloed hebben op je werk. In een vertrouwelijk expertgesprek kijken we samen naar jouw situatie. We bespreken bijvoorbeeld:

Wat jij op dit moment nodig hebt om werk en kinderwenstraject te combineren;
Of, wanneer en hoe je het gesprek op je werk aan kunt gaan;
Welke praktische afspraken jou meer rust en ruimte kunnen geven.

Je hoeft vooraf geen concrete hulpvraag te hebben. Soms is het juist fijn om even met iemand te sparren die zowel de impact van een kinderwenstraject als de uitdagingen op het werk begrijpt.

Deze pagina geeft verder handvatten om jouw proces op je werk bespreekbaar te maken op een manier die bij jou past.

Plan een expertgesprek Wel of niet bespreken Praktische tips (Checklist)

Waarom je het (wel of niet) zou bespreken

Als zwanger worden niet vanzelf gaat of als een traject langer duurt dan gehoopt kan dat veel vragen van je energie, planning en privé ruimte. Dat werkt vaak door op je werk. Juist daarom kan het helpend zijn om het gesprek aan te gaan met je leidinggevende en/of een directe collega met wie je veel samenwerkt.

Door het bespreekbaar te maken, creëer je ruimte om afspraken, behandelingen of herstelmomenten te plannen zonder schuldgevoel. Dit staat los van je ambitie of carrière stappen. Want het gaat om wat jij nodig hebt om goed te kunnen blijven functioneren. In dat gesprek:

Mag je het bij de impact op je werk houden (energie, planning, afspraken).
Medische of persoonlijke details zijn niet nodig om begrip of flexibiliteit te vragen.
Spreek bijvoorbeeld ook goed af wat er wel/niet gedeeld wordt met collega’s.

Waarom is het handig om het wel te delen?

Flexibiliteit en minder stress
- Het is echt handig om flexibiliteit te krijgen bij afspraken voor bijvoorbeeld onderzoek, afspraken die nodig zijn als je wensouder wilt worden of afspraken ten tijden van een iui, ivf of icsi-traject.
- Dit zorgt al gelijk voor minder stress omdat het duidelijk is voor je leidinggevende of naasten collega waarom je er af en toe niet bent.
- Als je tijd nodig hebt om bijvoorbeeld extra steun in te schakelen is het ook zinvol om dat aan te kaarten bij je leidinggevende. Je mag hier namelijk (zorg)verlof voor opnemen. Als je naar de huisarts moet of naar de fysio, komt het ook wel eens voor dat dit tijdens werktijd gebeurt. Dat is met dit precies zo. Extra mentale ondersteuning voor negatieve gedachtes en overtuigingen in tijden van onzekerheid gun ik iedereen. Op de website kinderwenscoaching.nl kun je per regio een overzicht terug vinden van professionals bij jou in de buurt.
Begrip bij minder energie of concentratieschommelingen
- Het is goed om aan je leidinggevende uit te leggen waarom je er soms even ‘niet helemaal bij’ bent.
- Of tijd nodig hebt om tegenslagen te verwerken. Of tijd nodig hebt om afspraken in bijvoorbeeld het ziekenhuis of ivf-centra bij te wonen die belangrijk zijn voor jullie traject. We krijgen in onze westerse samenleving wel tijd om met verlof te gaan zodat je de laatste maand van je zwangerschap rustig aan kunt doen en de eerste maanden je kleine kroost kunt verzorgen. Maar er wordt maar weinig gedaan aan de pre-zwangerschapsfase, die immers net zo belangrijk is. Zowel fysiek als mentaal. Het is ontzettend logisch dat jij deze fase serieus neemt en op momenten die belangrijk zijn en er toedoen voor jezelf kiest.
- Stress en onzekerheid kunnen (tijdelijk) doorwerken in werkprestaties. Houd daar rekening mee en wees daarom extra lief voor jezelf. Reken jezelf in deze fase dus niet al te kritisch af op je output.

Wanneer is het handig om nog even te wachten?

Als je eerst zelf rust wilt
- Even wachten met delen, is ook zeker een optie. Eerst zelf de tijd nemen om bijvoorbeeld al nieuwe ervaringen of gesprekken met experts te laten landen is ook zeker aan te raden. Het kan handig zijn om een notitieboekje in het leven te roepen waar je alles in bijhoudt. Werkt soms ook positief door qua verwerking.
Als er nog geen praktische impact is
- Als er nog geen schema omgegooid hoeft te worden of verschillende onderzoeken plaatsvinden is er nog geen noodzaak om jouw situatie kenbaar te maken.

Praktische tips voor je het gesprek in gaat

Jouw situatie is essentieel als het gaat om wat je precies van je werkgever en werkomgeving nodig hebt. Download hier een checklist die heel bruikbaar is voorafgaand het gesprek op je werk.

Klik hier voor een handige ‘Checklist’

Kinderwens en werk

Waarom je het (wel of niet) zou bespreken

Waarom is het handig om het wel te delen?

Wanneer is het handig om nog even te wachten?

Praktische tips voor je het gesprek in gaat

Jouw startpagina

Verken

Verbind

Je bent niet alleen

Support

Steun is welkom

Algemeen

Recente berichten

Even voorstellen…